Quels sont les meilleures alternatives pour stopper le tabac ?

incredible-edible Actualités Santé 8 septembre 2021 | 0

Avec la crise de la COVID-19 et les confinements successifs, le nombre de fumeurs a radicalement augmenté. En effet, beaucoup de français pour combler le stress et les angoisses de la solitude et de cette crise, ont commencé à fumer ou ont repris. Bien évidemment, il s’agit là d’un fléau et d’une très mauvaise nouvelle. Pour rappel, le tabac tue chaque année plusieurs dizaines de milliers de personnes en France, ce qui représente l’une des premières causes de mortalité. Pour cela, l’état français a mis en place un grand nombre de réformes afin de faire augmenter les prix pour dissuader. Sur beaucoup de personnes, ces augmentations successives ont eu un effet important et certains ont arrêté de fumer. Comme toute addiction, le plus important n’est pas d’arrêter, mais de maintenir son arrêt. Dans cet article, nous allons donc voir quelles sont les meilleures alternatives pour stopper définitivement le tabac.

La cigarette électronique

Tout d’abord, il va être important de parler de la cigarette électronique, car elle est, semble-t-il, la meilleure solution à l’heure actuelle pour stopper le tabac. Très en vogue depuis quelques années déjà, la cigarette électronique revient très fortement en force depuis quelques mois, depuis la fin du dernier confinement. En effet, selon les scientifiques, la cigarette électronique est le meilleur substitut qui soit pour aider les fumeurs à stopper la cigarette. Pour rappel, la cigarette électronique est donc un appareil électronique qui va venir chauffer du liquide par le biais d’une résistance afin de créer de la vapeur que le fumeur va alors recracher. Ce liquide possède un goût et une teneur en nicotine qui varie selon les personnes. Tout d’abord, le premier avantage dont on peut parler est le fait que cela fait oublier le goût de la cigarette, ce qui est une bonne chose, car vous allez pouvoir choisir le goût que vous désirez pour votre cigarette électronique, selon vos envies.

Au-delà de cela, vous allez aussi pouvoir choisir votre taux de nicotine en fonction de votre consommation régulière de cigarettes. Ce taux doit descendre petit à petit afin d’enlever l’addiction à la nicotine, qui est le plus grand mal. De par cet aspect décroissant, la cigarette électronique permet une désensibilisation et une propension plus importante de fumeurs qui arrêtent par la suite. Si vous souhaitez en savoir plus, renseignez-vous sur les sites spécialisés pour d’acheter du eliquide pas cher sur Arsene Valentin, par exemple.

L’hypnose

Bien sûr, il existe aussi des solutions différentes pour arrêter de fumer. L’autre grande tendance à l’heure actuelle serait d’avoir recours à l’hypnose thérapeutique. Bien sûr, on ne parle ici que d’une vision purement médicale de l’hypnose. Le but étant de réduire l’impact de l’addiction sur le corps et l’esprit par ce biais-là. Pour rappel, l’hypnose est un état de conscience altérée où la suggestion peut permettre au corps et à l’esprit de changer fondamentalement. Attention, il est important de rappeler que cet état de conscience est altéré, certes, mais que la personne reste consciente de ce qu’elle fait. En tout cas, l’hypnose est certainement l’une des meilleures solutions. Pour cela, n’hésitez pas à vous renseigner auprès d’hypnothérapeutes agréés.

Quels sont les meilleures alternatives pour stopper le tabac ?